海拔5650米，走五步，喘十秒。
這是阿普奇創(chuàng)始人陳堅(jiān)松和他的高管團(tuán)隊(duì)，在卓瑪拉埡口的真實(shí)體感。
2026年5月，藏歷馬年。阿普奇一行10人，從塔欽出發(fā)，經(jīng)止熱寺，翻越卓瑪拉埡口，用兩天時(shí)間走完了52公里的朝圣之路。
缺氧、暴雪、絕望坡、亂石堆……當(dāng)身體被逼到極限，內(nèi)心的聲音反而變得清晰。這不是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的徒步，而是一場(chǎng)身體與心靈共同的修行，用雙腳丈量這條千百年來(lái)被無(wú)數(shù)朝圣者走過(guò)的路。
2016年，他第一次到山腳下，沒(méi)有上去?！爱?dāng)時(shí)聽(tīng)說(shuō)轉(zhuǎn)一次山可以洗掉一輩子的不好的東西，馬年轉(zhuǎn)一圈頂十三圈。我就埋了一個(gè)念頭——等到下一個(gè)馬年，一定來(lái)?！?/span>
這一等，就是九年。
今年的轉(zhuǎn)山，不是一個(gè)人的決定。從去年10月開(kāi)始，陳堅(jiān)松就在公司發(fā)起“岡仁波齊轉(zhuǎn)山挑戰(zhàn)”：每個(gè)人要完成身體素質(zhì)的提升，并提前到拉薩適應(yīng)海拔，備齊最專業(yè)的登山裝備。
“為什么要帶團(tuán)隊(duì)來(lái)？”有人問(wèn)。
“一個(gè)人走得快，一群人走得遠(yuǎn)。有些東西，得一起扛過(guò)、一起喘過(guò)，才能真正刻進(jìn)骨頭里?！?/span>
同行十人中，有人在拉薩高反嚴(yán)重到兩次想買機(jī)票回去，有人擔(dān)心自己體能不行遲遲不敢報(bào)名，有人在出發(fā)前夜通宵未眠。但在2026年4月30日清晨七點(diǎn)，十個(gè)人，齊齊站在了塔欽鎮(zhèn)的轉(zhuǎn)山入口。
高原的陽(yáng)光像刀片一樣刮在臉上，海拔從4600米緩緩攀升。隊(duì)友中有狀態(tài)好的，一路唱著歌往前沖；也有狀態(tài)差的，血氧掉到52%，嘴唇發(fā)紫，走到想當(dāng)場(chǎng)睡在地上。但沒(méi)有人說(shuō)后悔。
路上，他們遇到了磕長(zhǎng)頭的朝圣者。五體投地，起身，再伏下。額頭刻著印記，手套磨出破洞，衣衫滿是塵土。但他們的眼神，干凈得像高原的湖水。
路上，陳堅(jiān)松遇到了一個(gè)熟悉的身影。他站住了。上次他來(lái)的時(shí)候，見(jiàn)過(guò)一位獨(dú)腿的朝圣者。這次又在同一條路上遇見(jiàn)了。
“一只腳，在轉(zhuǎn)神山。你說(shuō)我們算什么？我們很渺小的，真的。”他的聲音有些哽咽，“我們裝備齊全，輕裝上陣，還有什么不能堅(jiān)持的？”
隊(duì)員王夢(mèng)在歇腳時(shí)說(shuō)了一段話：“其實(shí)很多困難是我們自己想象的。今天我在平原都沒(méi)走過(guò)22公里，但在這山路八小時(shí)走下來(lái)了。把腳下的每一步走好，不去看別人，不去攀比，走好自己那條路，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)那么難?！?/span>
隊(duì)員付華英，到拉薩時(shí)高反嚴(yán)重到不想吃飯，以為自己走不下來(lái)。在止熱寺的圍坐分享會(huì)上，她紅著眼眶說(shuō)：
“在拉薩那幾天，所有小伙伴無(wú)時(shí)無(wú)刻不在關(guān)注我。大半夜的，他們兩三個(gè)人輪流來(lái)房間看我的狀態(tài)。我就想，跟這么一群有愛(ài)的人在一起，一定要走到最后?！?/span>
愛(ài)，是這次轉(zhuǎn)山出現(xiàn)頻率最高的詞。
隊(duì)員李林說(shuō)：“以前只在書(shū)上聽(tīng)說(shuō)腳像灌了鉛，這次真實(shí)體會(huì)了。但大家嘻嘻哈哈的，忘卻了很多疲憊。我真正感受到了阿普奇這個(gè)團(tuán)隊(duì)，特別特別優(yōu)秀?！?/span>
真正的考驗(yàn)來(lái)了——翻越卓瑪拉埡口，8公里亂石坡，海拔5650米。天上下著雪，腳下是碎石，每走幾步就要停下來(lái)喘。
上山的路全是亂石坡，下著雪，一步一滑。隊(duì)伍里有人出現(xiàn)嚴(yán)重不適，血氧驟降，嘴唇發(fā)紫?！澳莻€(gè)瞬間我實(shí)在是來(lái)不起了，腦子就像蓋在家里的床上一樣，不想起來(lái)了?！蓖鯄?mèng)回憶說(shuō)。
這時(shí)候，隊(duì)友們走了過(guò)來(lái)。有人遞水，有人幫著背包，有人攙著胳膊往前挪。沒(méi)有任何多余的話，只有沉默的行動(dòng)。“在那個(gè)環(huán)境里面，看到我們團(tuán)隊(duì)之間相互的這種幫助，我就覺(jué)得沒(méi)有什么是走不下去的?！必?fù)責(zé)后勤的曾璦玲說(shuō)。
陳堅(jiān)松走在了隊(duì)伍最后。
“按照我以前的節(jié)奏，我可能就直接走了，不會(huì)去顧別人。”他后來(lái)坦言，“但這次不行。我得回頭看一眼，走一走，再回頭看一眼。有些時(shí)候還得你們走前面，我走后面壓陣。這是沒(méi)辦法的，這是我應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任?！?/span>
陳堅(jiān)松后來(lái)在營(yíng)地里說(shuō)了一番話：“我們?cè)谏裆侥_下，談什么叫‘擔(dān)當(dāng)’。擔(dān)當(dāng)不是掛在嘴上的。是你難的時(shí)候，有人還在；是有人難的時(shí)候，你還在?！?/span>
路上，一個(gè)八十多歲的老爺爺在家人攙扶下一步步往上挪；一個(gè)背著嬰兒的藏族阿媽，孩子在她背上安安靜靜地睡著，像在搖籃里；一個(gè)獨(dú)腿的朝圣者，磕著長(zhǎng)頭，額頭觸地，起身，再伏下。
隊(duì)員陳育蓉走得崩潰大哭，然后擦干眼淚繼續(xù)走。后來(lái)她說(shuō)：“我感覺(jué)后半程，我什么都不想了，沒(méi)有焦慮，沒(méi)有煩惱，我只盯著腳下的路，一步一步地走。安住在當(dāng)下，走好每一步。雖然腳不聽(tīng)腦袋使喚了，但心里特別舒坦。”
上午十點(diǎn)半，十個(gè)人，全員登頂卓瑪拉埡口。
站在卓瑪拉山口，經(jīng)幡在風(fēng)中狂舞。陳堅(jiān)松說(shuō)道：“我們花了四個(gè)半小時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)平安到達(dá)。轉(zhuǎn)山這個(gè)過(guò)程，非?？简?yàn)每個(gè)人的心力。一路太多感動(dòng)，團(tuán)隊(duì)很多人都流眼淚了?！?/span>
隊(duì)員張昊，加入團(tuán)隊(duì)才一周就被拉來(lái)轉(zhuǎn)山，走到幾乎崩潰。但他后來(lái)說(shuō)：“其實(shí)我腦子里啥都沒(méi)想，反正走都走了，堅(jiān)持，就是甩兩個(gè)腿走就完了。”
還有人幾乎是被兩個(gè)向?qū)в玫巧秸燃芑貋?lái)的。但每個(gè)人都在說(shuō)同一句話：“身體是散的，心里是滿的?！?/span>
那天晚上，十個(gè)人圍坐在一起，從晚上聊到深夜。沒(méi)有人喊累，每個(gè)人都想把這兩天的感受倒出來(lái)。
隊(duì)員付華英說(shuō)：“我覺(jué)得支撐我走下來(lái)的是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的愛(ài)。在拉薩高反最嚴(yán)重的時(shí)候，小伙伴們大半夜輪流來(lái)房間看我；有人幫我背了一路的包，有人天天給我按摩三四十分鐘。這些力量讓我覺(jué)得，沒(méi)有什么路是走不下去的?！?/span>
隊(duì)員李林說(shuō)：“如果是我一個(gè)人，我絕對(duì)走不上來(lái)。團(tuán)隊(duì)的力量，讓我做到了這輩子想都不敢想的事。”
隊(duì)員王夢(mèng)說(shuō)：“我想起工作中那些讓我絕望的時(shí)刻。但是你看，這么難的山都翻過(guò)來(lái)了，還有什么坎是過(guò)不去的？”
陳堅(jiān)松最后總結(jié)了一段話，關(guān)于阿普奇的六個(gè)價(jià)值觀——正道、務(wù)實(shí)、專業(yè)、誠(chéng)信、創(chuàng)新、擔(dān)當(dāng)。
“我們?cè)谟龅嚼щy的時(shí)候，是否走正道？在落地執(zhí)行的時(shí)候，是否務(wù)實(shí)專業(yè)？在關(guān)鍵時(shí)刻，是否有擔(dān)當(dāng)？”
“轉(zhuǎn)山見(jiàn)心，見(jiàn)的是什么心？不是有我的心，是無(wú)我的心。是你是否能在自己最難受的時(shí)候，還看到別人需要什么。是像磕長(zhǎng)頭的人那樣，把每一步，都踏踏實(shí)實(shí)地磕下去?！?/span>
“擔(dān)當(dāng)這兩個(gè)字，應(yīng)該怎么去呈現(xiàn)？愛(ài)怎么去表現(xiàn)？它是很細(xì)的。你們有愛(ài)，但可能覺(jué)察不出來(lái)，或者覺(jué)察出來(lái)了，沒(méi)有去付諸行動(dòng)?！?/span>
他對(duì)團(tuán)隊(duì)直言：“阿普奇有沒(méi)有更好的未來(lái)，取決于我們?cè)谧母魑?。取決于你們的擔(dān)當(dāng)。
在轉(zhuǎn)山途中，陳堅(jiān)松自己也對(duì)著鏡頭說(shuō)：“我心里一直在想，我為什么一直要來(lái)轉(zhuǎn)山呢？但后面發(fā)現(xiàn)，這個(gè)問(wèn)題是無(wú)解的。不要去想，想就錯(cuò)了。不要去想了，就對(duì)了?！?/span>
直到翻過(guò)埡口的那一刻，他對(duì)著鏡頭說(shuō)：“轉(zhuǎn)山跟人生是一樣的。有痛苦，有快樂(lè)，有喜悅，也有很多的焦慮。一念天堂，一念地獄。你的念是正的，你就見(jiàn)到真正的心了。”
下山的路上，他又說(shuō)：“其實(shí)上山的每一步，跟我們的人生是一模一樣的。我們很多時(shí)候遇到問(wèn)題，都想擺爛、躺平、推卸、不負(fù)責(zé)任。但跟轉(zhuǎn)山一樣，扛一扛就過(guò)去了。這個(gè)時(shí)候你收獲的，是最純粹的內(nèi)心，是自己的價(jià)值感，是非常強(qiáng)大的力量感。”
他用了一個(gè)詞來(lái)總結(jié)這次轉(zhuǎn)山的意義：照見(jiàn)更好的自己。
“我們這次的主題叫”安住當(dāng)下，轉(zhuǎn)山見(jiàn)心”。轉(zhuǎn)山見(jiàn)心，見(jiàn)的是什么心？就是照見(jiàn)更好的自己。可能前面兩次來(lái)，我沒(méi)什么想法。但這一次，我的愿更清晰了。我希望通過(guò)我智慧的開(kāi)啟，能夠去影響更多的人，讓更多人找到自己的人生價(jià)值?！?/span>
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神山不語(yǔ)，千年屹立。它從不給誰(shuí)標(biāo)準(zhǔn)答案，它只是一面鏡子——你是什么樣，它就照出什么樣。
而阿普奇人照見(jiàn)的，是一顆安住當(dāng)下的心，一群彼此托付的人，一種刻在骨頭里的可靠。
在回程的路上，陳堅(jiān)松對(duì)團(tuán)隊(duì)說(shuō)：“阿普奇有沒(méi)有更好的未來(lái)，取決于在座的各位。而各位取決于什么？取決于你們的擔(dān)當(dāng)。擔(dān)當(dāng)怎么取舍，到底是有我還是無(wú)我，這點(diǎn)特別重要，非常重要?！?/span>
他說(shuō)：“一個(gè)有愛(ài)的團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有什么是不能克服的。沒(méi)有困難?！?/span>
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回到辦公室，那些被高原風(fēng)吹淡的焦慮，或許會(huì)慢慢回來(lái)。但有些東西已經(jīng)不一樣了。
隊(duì)員陳育蓉說(shuō)的一段話，或許是對(duì)這次旅程最好的注腳：“我以前特別喜歡向外求。經(jīng)歷了這一路，我才明白，向外求真的一點(diǎn)用處都沒(méi)有。只要好好地、腳踏實(shí)地地走好腳下的每一步，后面一定會(huì)越來(lái)越好?！?/span>
正如陳堅(jiān)松在第一天轉(zhuǎn)山路上，說(shuō)的那句話：
人生的每一步都算數(shù)。踏踏實(shí)實(shí)地走好腳下每一步，把當(dāng)下做好，這就是最好的。
安住當(dāng)下，轉(zhuǎn)山見(jiàn)心。扎西德勒。
發(fā)布時(shí)間: 05-19-2026
